الصداقة

الصداقة ده أجمل شئ فى الوجود

أعمق علاقة ممكن تكون بين الإنسان

حتى ممكن تكون أعمق من الحب وأصدق وأوفى

أخيررررررررررررررررا .................

قابلتهم
واتكلمت معاهم
وحكولى وحكيت لهم
وعايزة أقولهم :

بحبكم قوى ولا أستطيع نسيانكم

أنتم أجمل شئ فى حياتى

ولما سمعت الأغنية ده بكيت

أهدى لهم هذه الأغنية

سومة أجدع صحاب

عيد الحب

عيد حب سعيد

كل عيد حب وكل الأحباب محبين

إهداء إلى حبيبى كل الحب وأتمنى له حياة سعيدة

أهديه وردة قلبى بلون دمى الممزوج بحبه

وهذه قبلة بها كل حب الدنيا
وهذه ضمة بها كل دفئ العالم







إهداء إلى أصدقائى كل الحب وأمنياتى لهم كل الحب والسعادة
وخصوصا سماء صديقتى فقد تمت خطبتها أول أمس

إهداء إلى أهلى كل الحب متنية لهم تحقيق أمانيهم
إهداء إلى زملائى المدونين كل الحب والسعادة

happy valantin day

تدريب لتقوية الشخصية

تدريبات وجدانية لتقوية الشخصية :


* تدريب التفريغ الإنفعالى :


(1) هناك أحزان كثيرة بداخلنا نكبتها فى اللاشعور ، لكنها تضغط علينا من الداخل ولا سبيل للتخلص من ضغطها إلاَّ بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش ننفذ ما يأتى :ـ


أ) إغلق باب غرفتك على نفسك


ب) قم بتذكر أحزانك الدفينة


* " وذلك بعرض بعد الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة أو من سافروا بعيدا ربما تساعد على إثارة مشاعرك "


ج) لا تمنع نفسك من التفجر العاطفى واترك دموعك تنهمر

*" فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية "

د) حاول إجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الأقل

*" وستحس بالراحة النفسية بعد أن تنفجر الشحنات المكبوتة داخلك "

2)تدريب آخر للتفريغ الانفعالى :ـ

أ) احضر حوالى خمسين فرخا من الورق الفلوسكاب

ب) اجلس فى مكان هادئ وابدأ فى تقطيع الورق إلى ثمان قطع متساوية " بتطبيق حوافه على بعضها البعض ثم تقطيعها

ج) استمر فى هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء

" ستحس بالراحة النفسية بعد الانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع

* فالورق هنا يرمز إلى العقبات التى أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية .

لكنك نجحت فى إخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق

* والورق الذى قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه .

الروح

روحك


روحك هذه

كالبلون

يعلقه بعض الأشياء التى تعيقها على الطيران


لكى تجعل روحك تطير وتكون دائما فى السماء


يجب أن تتحررها بما يعلقها


1ـ حب المال


2ـ حب السلطة


3ـ الشهوة ( شهوة الأكل ـ شهوة النظر ـ شهوة شراء ـ إلخ ........... )


4ـ الجنس


حرر روحك حتى لا تدنى بالأرض


إزهد فيما لا تستطع إمتلاكه

إجعل إرادتك تغنيك عن أى شئ

لأنها أنانية جدا ولا تعرف الاكتفاء

أطلقهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا